人気No.1
パーソナルトレーニング/
ピラティス50
トレーニング/ピラティスによって、理想的な姿勢やボディラインをつくる基本セッション。
¥30,00050分/4回
- 体組成測定（希望制）
- 姿勢・可動域チェック
- マンツーマン指導
パーソナルトレーニング/ピラティス
LITRA -リトラ-
LITRA -リトラ-
About
LITRAについて
LITRA（リトラ）は、"Lithe（しなやか）" × "Radiant（輝く）" から生まれた造語です。
"美しく、しなやかに。一生輝く身体へ。" をコンセプトに、
身体のあらゆるお悩みに寄り添うトータルボディケアスタジオとして誕生しました。
運動が苦手な方から、長年の不調に悩む方、もっと自分らしく美しくありたいと願う方まで。
すべての人の「身体が整えば、人生はもっと軽やかに輝く」という想いからスタジオを立ち上げました。
LITRAでは、トレーニング・ピラティス・整体・ストレッチを組み合わせ、
その日の体調と目的に合わせた最適なメソッドを提供します。
表面的な変化だけでなく、姿勢・呼吸・可動域・筋バランスなど、
身体の本質から整えることを大切にしています。
しなやかに動ける身体は、美しさと健康を同時に育ててくれます。
心身が整うことで、気持ちが前向きになり、
毎日が自然と光を帯びていく——LITRAはその変化をともに歩む場所です。
- パーソナルトレーニング
- マシンピラティス
- 整体・ストレッチ
- 完全個室制
Plan
目的別プラン
ライフスタイルや頻度に合わせて選べる定額・回数制プログラム。
パーソナルトレーニング/
コンディショニング・ケア
パーソナルトレーニング/
ピラティス80
整体/ストレッチ等のボディメンテナンスを交えたロングセッション。
¥24,00080分/2回
- 体組成測定（希望制）
- 姿勢・可動域チェック
- マンツーマン指導
限定5枠
食事指導プラン
健康的にダイエットをしたい、結婚式等の一大イベントを控えている、一生使える食事知識が欲しい方におすすめ。毎食分の内容フィードバックとLINEサポート付き。
¥22,0001ヶ月
- 食事カウンセリング
- オンライン指導
- オンラインフォロー
Trainer
代表 / トレーナー 小川 岳斗
富山県出身
全米認定トレーナー資格であるNSCA-CPTを保有。
大学時代よりパーソナルトレーナーとしてキャリアをスタートし、名古屋・大阪で延べ数千件以上のパーソナル指導を担当。
これまで幅広い年代・目的のお客様をサポートし、ボディメイク・姿勢改善・不調ケアなど、「身体を整えながら美しく動ける身体づくり」を得意としています。
生まれ育った富山で、「美しく、しなやかに。一生輝く身体へ」という想いを届けるため、Personal Studio LITRA をオープンしました。
Flow
初回体験の流れ
約80分でカウンセリング〜アフターケアまで完結。丁寧なヒアリングで無理のないプランを組み立てます。
-
01
Webまたはメールで予約
公式LINE、専用フォーム等でご希望日時をお知らせください。24時間以内にご返信します。
-
02
カウンセリング
ライフスタイル・既往歴・目標を丁寧にヒアリング。姿勢と可動域のチェックも実施。
-
03
体験セッション
トレーニング×ピラティス×整体を組み合わせ、目的・体質に合うオリジナルメニューを体験。
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04
フィードバック
ご自身で行えるホームケアと次回以降のプランを提案。
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05
継続サポート
公式LINEでのお悩み・栄養相談など、継続に寄り添うアフターケア。
FAQ
よくある質問
運動経験が少なくても通えますか？
もちろん可能です。呼吸法から丁寧にレクチャーいたしますので、運動が苦手な方や未経験の方でも安心してご参加いただけます。マシンの負荷も細かく調整できますので、ご自身のペースで進められます。
肩こりや腰痛があるのですが大丈夫ですか？
むしろそういった不調改善を目的に通われている方が多くいらっしゃいます。経験豊富なトレーナーが、痛みの原因を分析し、適切なプログラムをご提案します。
子ども連れでも大丈夫ですか？
完全個室スタジオのため、お子さま連れでもご利用いただけます。希望される場合は事前にご相談ください。
支払い方法を教えてください
原則クレジットカードのみとなっております。
Access
アクセスとご予約
富山県高岡市、高岡駅より車で7分。完全予約制のため、事前にメールまたはフォームでお問い合わせください。無料駐車場、更衣室、カウンセリングスペース完備。
- 営業時間
- 平日 10:00-22:00 / 土日祝 10:00-21:00
- 住所
- 〒933-0014
富山県高岡市野村724 野村第一ビル301
News
お知らせ
2026.10.30
LITRA 1st Anniversary
多くの方に支えていただきLITRAは、11月29日に1周年を迎えます。 日頃の感謝の気持ちを込めて、11/1〜11/29の期間、1周年記念キャンペーンを開催します！ 🎁 キャンペーン内容 🎁 […]
2026.09.27
10年後も健康でいるために
身体は、年齢を重ねるほど差が生まれます。 今は特に不調がなくても、 「疲れが取れにくくなった」「体型が変わってきた」「肩こりや腰痛が気になる」 そんな変化を少しずつ感じている方も多いのではないでしょうか。 だからこそ大切 […]
2026.08.27
自分のための時間をつくる
まだまだ厳しい暑さが続く9月。 夏の疲れが残りやすく、冷房による室内外の温度差で身体に負担がかかるこの時期は、知らず知らずのうちに疲労が蓄積しやすくなります。 家事や仕事、子育てに追われる毎日の中で、つい自分のことは後回 […]
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初回体験予約・プラン相談・身体のお悩みなどは、公式LINEまたはフォームよりお気軽にお問い合わせください。