8月は、強い日差しや冷房による室内外の温度差など、身体にとって負担の大きい季節です。
冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することで自律神経のバランスが乱れやすくなり、
- 朝から身体が重い
- 疲れがなかなか抜けない
- むくみや肩こりが気になる
- 夜ぐっすり眠れない
といった不調を感じる方も少なくありません。
こうした不調は、「夏だから仕方ない」と思われがちですが、身体を整えることで改善につながるケースも多くあります。
LITRAでは、トレーニング・ピラティス・整体を組み合わせ、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドのセッションをご提供しています。
ただ鍛えるだけではなく、姿勢・動き・呼吸を整えながら、身体本来の動きやすさを引き出していくことを大切にしています。
運動が苦手な方や、ジムが初めての方もご安心ください。
初回はカウンセリングを通して現在のお身体の状態やお悩みを丁寧にお伺いし、無理のない内容からスタートいたします。
【入会キャンペーン実施中】
初回体験 5,500円 → 1,100円
入会金 11,000円 → 0円
「気になっていたけれど、まだ一歩踏み出せていない。」
そんな方にこそ、この機会をご利用いただきたいと思っています。
夏の終わりを迎える頃には、今よりも軽く、心地よく動ける身体へ。
まずはご自身の身体を知ることから始めてみませんか。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌿
