初回体験の流れ

Webまたはメールで予約

公式LINE、専用フォーム等でご希望日時をお知らせください。24時間以内にご返信します。

カウンセリング

ライフスタイル、既往歴、トレーニング経験、目標などを丁寧にヒアリング。その後、姿勢と可動域のチェックを実施します。

• 現在のお悩みや目標のヒアリング
• 過去のケガや既往歴の確認
• 姿勢分析（前後左右から撮影）
• 可動域チェック（肩・股関節など）

体験セッション

トレーニング×ピラティス×整体を組み合わせ、目的・体質に合うオリジナルメニューを体験。

• ウォーミングアップ・ストレッチ
• 体幹トレーニングまたはピラティス
• 筋力トレーニング（目標に応じて）
• 整体・筋膜リリース
• クールダウン

フィードバック〜プラン提案

ご自身で行えるホームケアと次回以降のプランを提案。

• 姿勢・可動域の分析結果説明
• 改善すべきポイントの共有
• 自宅でできるセルフケア方法
• 最適なプランのご提案

継続サポート

公式LINEでのお悩み・栄養相談など、継続に寄り添うアフターケア。